คำตอบ: อาหารประเภทที่ช่วยบรรเทาอาการเข่าได้แก่ อาหารที่มีส่วนผสมของสมุนไพรบางชนิดเช่น กระชาย ขมิ้น โสม และขิง ซึ่งมีสารสำคัญ และเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ยังมีอาหารที่รวมถึงโปรตีนที่สูง เช่น ปลา เนื้อสัตว์ที่ไม่มีไขมันสูง และถั่วเหลือง ซึ่งช่วยให้เพิ่มความแข็งแรงในเข่าและข้อต่อได้ดีขึ้น
คำค้น : เข่าเสีย, อาหารบรรเทาเข่า, สมุนไพรบรรเทาเข่า, อาหารเสริมเข่า, โปรตีนสูง, ปลา, เนื้อสัตว์, ถั่วเหลือง