คำตอบ: สิ่งที่สามารถทำเพื่อส่งเสริมให้ผมยาวขึ้นได้คือการดูแลเรื่องสุขภาพของเส้นผมอย่างใส่ใจ โดยอาจจะใช้วิธีดังต่อไปนี้:รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อเส้นผม เช่น โปรตีนจากเนื้อสัตว์หรือถั่วเหลือง วิตามินและแร่ธาตุจากผักและผลไม้ดื่มน้ำเพียงพอเพื่อให้เส้นผมชุ่มชื่นและป้องกันการแห้งของเส้นผมไม่เคี้ยวผมหรือรักษาเส้นผมด้วยอุปกรณ์ทำผมที่อาจทำให้เส้นผมแตกหักหรือเสียหายได้ทาน้ำมันเป็นประจำ เช่น น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันโอลิฟนอนหลับให้เพียงพอ เนื่องจากการนอนหลับไม่เพียงแต่ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย ยังช่วยให้เส้นผมเจริญเติบโตได้ดีขึ้นด้วยแต่อย่างไรก็ตาม การเปลี่ยนแปลงของเส้นผมขึ้นอยู่กับพันธุกรรมและสุขภาพของแต่ละบุคคล ดังนั้นอาจจะไม่สามารถทำให้ผมยาวขึ้นได้ภายในเวลาสองเดือนอย่างแน่นอน แต่การดูแลเส้นผมด้วยวิธีที่ถูกต้องยังคงช่วยส่งเสริมให้เส้นผมแข็งแรงแล
คำค้น : ไม่เคี้ยวผม, วิธีดูแลเส้นผม, ประโยชน์ของอาหารสำหรับเส้นผม, น้ำมันเป็นประจำ, การนอนหลับ, สุขภาพของเส้นผม