คำตอบ: สำหรับคนลดน้ำหนัก อาหารที่แนะนำสำหรับมื้อกลางวันคืออาหารที่มีปริมาณโปรตีนสูง เช่น อาหารจากเนื้อสัตว์ที่ปรุงด้วยวิธีไม่ใช้น้ำมันหรือเส้นอาหารที่ผสมผสานระหว่างโปรตีนและใยอาหาร เช่น ผักโขม ไข่ดาว หรือ สลัดผัก ปลาทูย่าง
คำค้น : ลดน้ำหนัก, อาหารคลีน, โปรตีน, เนื้อสัตว์, เส้นอาหาร, ผักโขม, ไข่ดาว, สลัดผัก, ปลาทูย่าง