คำตอบ: ใช่ เราสามารถฝึกสมาธิเพื่อปรับปรุงวาระจิตของเราเองให้ดีขึ้นได้ การฝึกสมาธิช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล ช่วยเพิ่มความสงบและสมาธิ และช่วยเสริมสร้างสุขภาพจิตใจที่ดีขึ้นอีกด้วย
คำค้น : ฝึกสมาธิ, ความเครียด, ความวิตกกังวล, สมาธิ, สุขภาพจิตใจ
คำตอบ: ใช่ เราสามารถฝึกสมาธิเพื่อปรับปรุงวาระจิตของเราเองให้ดีขึ้นได้ การฝึกสมาธิช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล ช่วยเพิ่มความสงบและสมาธิ และช่วยเสริมสร้างสุขภาพจิตใจที่ดีขึ้นอีกด้วย
คำค้น : ฝึกสมาธิ, ความเครียด, ความวิตกกังวล, สมาธิ, สุขภาพจิตใจ