คำตอบ: การทานอาหารที่มีประโยชน์สูง เช่น ผักเขียว-ผักกาด-ผักกวางตุ้ง และอาหารที่มีโปรตีนสูง เช่น เนื้อปลา ไก่ ไข่ สามารถช่วยเพิ่มความหนาของผมได้ เพิ่มเติมถ้าออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อในผมได้อีกด้วย
คำค้น : อาหารที่มีประโยชน์, ผักเขียว, ผักกาด, ผักกวางตุ้ง, โปรตีน, เนื้อปลา, ไก่, ไข่, ออกกำลังกาย, กล้ามเนื้อ