คำตอบ: หากคุณร่วงจนกลางศรีษะแสกเยอะมาก คุณสามารถทำตามขั้นตอนเหล่านี้เพื่อช่วยให้ผมของคุณกลับมามีสุขภาพดีขึ้นได้:หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผมที่มีสารเคมีมากเกินไปรักษาสุขภาพดีๆ โดยการออกกำลังกายสม่ำเสมอและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อผมและร่างกายสวมหมวกป้องกันแสงแดดหรือใช้ผ้าคลุมหัวเมื่ออยู่ภายนอกในช่วงเวลาที่แดดมีแสงแรงหากผมของคุณยังคงร่วงมากขึ้น คุณควรพบผู้เชี่ยวชาญด้านผม เพื่อหาวิธีแก้ไขปัญหาให้มีประสิทธิภาพมากที่สุด
คำค้น : การดูแลสุขภาพผม, อาหารที่มีประโยชน์ต่อผม, การออกกำลังกาย, หมวกป้องกันแสงแดด