คำตอบ: สำหรับการลดน้ำหนักและควบคุมอาหาร ควรกินเวย์โปรตีนประเภทไขมันต่ำ ปริมาณเวย์โปรตีนที่ควรกินต่อวันคือ 1-1.5 กรัมต่อกิโลกรัมน้ำหนักตัว และแบรนด์ที่นิยมใช้กันมากในตลาดไทยได้แก่ Optimum Nutrition, Dymatize, และ Muscletech. อย่างไรก็ตาม ควรเลือกใช้แบรนด์ที่มีคุณภาพและมีผลการใช้งานที่ดีและปลอดภัยสำหรับสุขภาพของเราด้วย
คำค้น : ลดน้ำหนัก, ควบคุมอาหาร, เวย์โปรตีน, ปริมาณเวย์โปรตีน, แบรนด์, Optimum Nutrition, Dymatize, Muscletech, คุณภาพ, ปลอดภัย