คำถาม: กินเยอะมากจะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้เร็วขนาดนี้จริงหรือไม่?

คำตอบ:

ใช่ครับ การกินเยอะมากจริงๆ อาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้เร็วขนาดนี้ เพราะการบริโภคพลังงาน (calories) เกินความต้องการของร่างกายจะทำให้มีพลังงานสะสมเกินไปและเก็บเป็นไขมัน โดยเฉพาะถ้าเป็นอาหารที่มีปริมาณน้ำตาลและไขมันสูง เช่น อาหารฟาสต์ฟู้ด อาหารที่ทอด ขนมหวาน และเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง เป็นต้น

นอกจากนี้ยังขึ้นอยู่กับเรื่องการใช้พลังงานของแต่ละบุคคลด้วย หากมีการออกกำลังกายมากเพื่อเผาผลาญพลังงานที่ร่างกายสะสมไว้ อาจช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคที่เกี่ยวกับความอ้วนได้เช่นกัน

การกินอาหารเยอะมากจะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้เร็วขึ้นโดยเฉพาะถ้าอาหารที่กินมีปริมาณแคลอรี่สูง นอกจากนี้ยังขึ้นอยู่กับปัจจัยอื่นๆ เช่น อายุ พฤติกรรมการออกกำลังกาย สุขภาพร่างกาย และพันธุกรรมของแต่ละบุคคลด้วย

คำค้น : การกินเยอะ, น้ำหนักเพิ่ม, แคลอรี่, อายุ, การออกกำลังกาย, สุขภาพร่างกาย, พันธุกรรม